Entrenamientos Power Ball

algunos ya sabeis que es la powerball, para los que no lo sepan, es una bola que dentro tiene un giroscopio el cual movemos con nuestra muñeca y nuestro brazo en general cuanto mas rapido mas fuerza genera la bola hacia los lados. es una buena forma de entrenar antebrazos cuando no estamos cerca del circuito, y tambien es estupendo para hacer el calentamiento previo a subirse ala moto. y aqui os pongo unos ejercicios muy bien explicados eso si necesita de tecnica con la bola para hacerla rotar en ambas direcciones con ambas manos.
http://www.excesodepeso.com.ar/rutina-para-powerball/

y eso d0nde se puede comprar?¿

pues nose a mi me la pidio un amigo ace ya unos años y nos picabamos entre tos, pero mira por ahi se yama "nsd power ball" pero en dealextreme.com hay falsas, porke la mia es original y con el tiempo le cuesta mas girar, pero bueno asi haces mas esfuerzo.

no seria mala idea pedir una para navidades

yo que tengo un monton de problemas de muñecas, la uso bastante para fortalecer y calentar antes de salir al circuito.

emiliomarin escribió:yo que tengo un monton de problemas de muñecas, la uso bastante para fortalecer y calentar antes de salir al circuito.

haber si encuentro alguna por un buen precio...

Al loro con esto, es la bomba que si no se usa correctamente te puede explotaren las manos jejeje!!! como parte del entreno va muy bien, yo estuve una temporada enganchao al Power Ball que digo enganchao, enganchadisimo, no paraba de usarlo ni en el curro, el resultado fue que no podia ni embragar y tuve que hacerle un par de visitas buenas al fisio, me salio el tiro por la culata por pasarme de entreno!!!

mi record estaba en 13200 rpm jaja y que lo digas que vicio teniamos 3 bolas y parecia una carrera de formula1. claro te pasaria como los que hacen pesas y cojen la moto que se engarrotan de la leche, pero sin pasarse viene bien.

Me suena haberla visto en el decathlon, pero no tenia ni idea de que era ni para que servía. Igual me pillo una para hecer ejercicio en la muñeca!